Green Coffee Bean Untuk Diet


Di dalam pembahasan kali ini akan dijabarkan mengapa green coffee atau kopi hijau sangat baik untuk menurunkan berat badan. Berikut ini adalah ulasannya untuk anda.
  1. Membantu pembakaran lemak
Kandungan yang ada di dalam kopi hijau diantaranya adalah berbagai jenis mineral dan vitamin. Kandungan tersebut akan mampu membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat melakukan proses pembakaran lemak lebih cepat dan ampuh dari biasanya. Hal ini terutama akan lebih optimal lagi jika anda membersamainya dengan olahraga yang tepat dan rutin.

  1. Menekan rasa lapar
Manfaat lainnya dari kopi hijau untuk membantu menurunkan berat badan adalah dapat menekan rasa lapar. Dengan hal ini akan menguntungkan anda sehingga anda tidak makan terlalu banyak dan sering. Manfaat ini akan anda dapatkan juga saat anda menggunakan cara diet air putih untuk menurunkan berat badan.

  1. Kaya antioksidan
Salah satu kandungan nutrisi yang banyak ditemukan di dalam biji kopi hijau ini adalah antioksidan dimana fungsi dari antioksidan ini adalah membantu mengganti sel baru yang terkena radikal bebas. Antioksidan juga akan membantu menjaga kadar gula darah sehingga mampu mencegah rusaknya atau matinya sel-sel kulit.

  1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Kandungan asam chlorogenat dalam kopi hijau ini akan diproduksi oleh tubuh sebagai antioksidan alami tubuh sehingga dengan antioksidan ini akan membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh anda. Jadi dengan mengonsumsi kopi hijau ini bukan hanya akan membuat lidah anda termanjakan dengan rasanya namun juga anda akan mendapatkan khasiatnya.

  1. Mengurangi tingkat kolesterol jahat (LDL)
Kolesterol jahat (LDL) kerap kali menjadi biang dari beberapa jenis penyakit serius di dalam tubuh misalnya saja penyakit jantung, stroke dan serangan darah tinggi akibat dari adanya penyumbatan pembuluh darah atau yang juga kerap disebut sebagai penyakit kardiovaskular. Penelitian membuktikan bahwa dengan mengonsumsi green coffee secara teratur dan rutin dapat mengurangi resiko terkena kolesterol tinggi.

  1. Mengurangi radikal bebas
Lagi-lagi kandungan chlorogenat acid dalam kopi hijau ini memiliki efek untuk menangkal radikal bebas 10 kali lipat lebih efektif dibandingkan dengan jenis kopi lainnya. biji kopi hijau yang belum dipanggang atau disangrai ini memiliki kandungan juga yang sangat baik untuk kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini misalnya saja kandungan folifenol dan acam ferulic.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Dengan Menggunakan Kopi Hijau


Kopi Hijau/green coffee merupakan biji kopi yang tidak melewati proses pemanggangan seperti kopi hitam pada umumnya. Kopi hitam yang ada saat ini merupakan biji kopi yang dipanggang dengan suhu tinggi, sehingga berubah warna menjadi hitam pekat (gosong). Sedangkan kopi hijau tidak melalui proses pemanggangan, sehingga warnanya tetap hijau.
Biji kopi yang tidak dipanggang/kopi hijau memiliki kadar Asam Klorogenat 3X lebih tinggi dibanding yang sudah dipanggang/kopi hitam. Asam Klorogenatlah yang berfungsi untuk membantu menurunkan berat badan.
Bahan alami untuk diet ini yang dipopulerkan pertama kali oleh Dr. Mehmet dari acara reality Dr. OZ Amerika pada tahun 2012. Dr. OZ menjelaskan bahwa biji kopi hijau mampu membakar lemak di tubuh dengan cepat, tanpa perlu diet atau olahraga.
Hal ini merupakan hal baru yang belum banyak orang ketahui, bahwa kopi hijau bisa membantu menurukan berat badan. Hal ini serupa dengan yang dikemukakan Dr. Mehmet dalam acaranya Dr OZ di Amerika. The Dr. Oz Show adalah acara talk show televisi Amerika Serikat dihost oleh dokter bedah jantung asal Amerika Serikat yang bernama Mehmet Öz. Acara ini kerap menjadi referensi masyarakat untuk mengetahui update terbaru tentang kesehatan. Setelah kopi hijau dipublikasi di acara tersebut, bahan ini menjadi populer di dunia untuk menurunkan berat badan, termasuk di Indonesia.
Dr Mehmet Oz berkata bahwa
Bahan Ini (Kopi Hijau) Sangat Ajaib Untuk Membantu Menurukan Berat Badan Dan Berlaku Untuk Semua Bentuk Tubuh (Dr. Mehmet Oz, 2012)

Mengapa Kopi Hijau Dapat Menurunan Berat Badan?

Mungkin banyak pertanyaan mengapa kopi hijau bisa membantu menurukan berat badan? Inilah Jawabannya.
Biji kopi mengandung banyak bahan anti oksidan, salah satunya adalah bernama Asam Klorogenat/Chlorogenic Acid. Setiap biji kopi mengandung setidaknya 7% Asam Klorogenat. Fungsi Asam Klorogenat ini dapat menghambat penyerapan gula dalam tubuh sehingga menjadi lemak. Zat Asam Klorogenat dapat memblokir gula untuk masuk ke aliran darah yang nantinya akan dirubah menjadi lemak.Proses pembuatan kopi pada umumnya dipanggang dengan panas tinggi. Ketika proses pemanasan dengan suhu tinggi tersebut, maka Asam Klorogenat di dalamnya akan susut bahkan menghilang. Sehingga biji kopi yang umum dikonsumsi sudah kehilangan bahan ajaib dari proses konvensional dengan pemanggangannya. Sedangkan biji kopi yang tidak melalui pemanggangan dengan suhu tinggi masih menyimpan Asam Klorogenat di tiap biji kopinya. Kandungan Asam Klorogenat kopi hijau 3X lebih banyak dan lebih tinggi dibandingkan dengan kopi hitam (biji kopi panggang). Dengan mengkonsumsi kopi hijau yang mengandung Asam Klorogenat dapat memblok gula masuk kedalam aliran darah dan langsung dibuang ke pembuangan.
Oleh karena itu Biji kopi hijau memang ampuh untuk program diet penurunan berat badan
Kopi Hijau Mengandung Asam Asam Klorogenat Yang Dapat Berfungsi Menurunkan Berat Badan (BMC Complementary and Alternative Medicine, 2006)

Manfaat Kopi Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

1. Kaya Anti-Oksidan
Kopi hijau sangat kaya akan antioksidan seperti polifenol, flavonoid, proantosianidin, kumarin, asam klorogenat, dan tokoferol yang berguna untuk mengurangi efek kerusakan sel akibat dari radikal bebas dalam tubuh kita.2. Meningkatkan Metabolisme
Kandungan Asam Klorogenik yang terdapat di dalamnya mampu meningkatkan Basal Metabolic Rate (BMR) dalam tubuh sehingga mampu meminimalkan pelepasan glukosa berlebihan dari hati ke dalam darah. Kandungan ini juga mampu meningkatkan kemampuan pembakaran lemak oleh tubuh. 3. Membantu Membakar lemak Ekstra
Kandungan nutrisi dan mineral dalam kopi hijau mampu menjaga kadar nutrisi dalam tubuh kita. Hal ini juga membuat tubuh dapat membakar lemak dan kalori yang tidak diinginkan dengan cepat.
4. Menekan Rasa Lapar
Kopi dikenal sebagai penekan nafsu makan yang sangat efektif, sehingga Anda bisa mengontrol keinginan makan berlebihan.
5. Mengatasi Diabetes
Banyak penelitian mengatakan bahwa kopi hijau tidak hanya dapat memblok gula dapat pula membantu penyembuhan diabetes tipe 2. Ekstrak biji kopi disebut mampu menurunkan kadar gula yang tinggi dalam aliran darah kita.
6. Mencegah dan Mengurangi Kolesterol
Salah satu penelitian menunjukkan bahwa kopi hijau dapat mencegah dan mengurangi kolesterol. Anti oksidan Asam Klorogenat memiliki fungsi meningkatkan sirkulasi darah dan otot.
7. Memperlambat Penuaan
Kandungan Gamma-aminobutyric Acid (GABA), Teofilin, epigallocatechin gallate, dll dikenal mampu kesehatan kulit, memperlambat penuaan dan mencegah keriput.
Langganan: Postingan (Atom)