Di dalam pembahasan kali ini akan dijabarkan mengapa green coffee
atau kopi hijau sangat baik untuk menurunkan berat badan. Berikut ini
adalah ulasannya untuk anda.
- Membantu pembakaran lemak
Kandungan yang ada di dalam kopi hijau diantaranya adalah berbagai
jenis mineral dan vitamin. Kandungan tersebut akan mampu membantu
meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat melakukan proses
pembakaran lemak lebih cepat dan ampuh dari biasanya. Hal ini terutama
akan lebih optimal lagi jika anda membersamainya dengan olahraga yang
tepat dan rutin.
- Menekan rasa lapar
Manfaat lainnya dari kopi hijau untuk membantu menurunkan berat badan
adalah dapat menekan rasa lapar. Dengan hal ini akan menguntungkan anda
sehingga anda tidak makan terlalu banyak dan sering. Manfaat ini akan
anda dapatkan juga saat anda menggunakan cara diet air putih untuk
menurunkan berat badan.
- Kaya antioksidan
Salah satu kandungan nutrisi yang banyak ditemukan di dalam biji kopi
hijau ini adalah antioksidan dimana fungsi dari antioksidan ini adalah
membantu mengganti sel baru yang terkena radikal bebas. Antioksidan juga
akan membantu menjaga kadar gula darah sehingga mampu mencegah rusaknya
atau matinya sel-sel kulit.
- Meningkatkan metabolisme tubuh
Kandungan asam chlorogenat dalam kopi hijau ini akan diproduksi oleh
tubuh sebagai antioksidan alami tubuh sehingga dengan antioksidan ini
akan membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh anda. Jadi dengan
mengonsumsi kopi hijau ini bukan hanya akan membuat lidah anda
termanjakan dengan rasanya namun juga anda akan mendapatkan khasiatnya.
- Mengurangi tingkat kolesterol jahat (LDL)
Kolesterol jahat (LDL) kerap kali menjadi biang dari beberapa jenis
penyakit serius di dalam tubuh misalnya saja penyakit jantung, stroke
dan serangan darah tinggi akibat dari adanya penyumbatan pembuluh darah
atau yang juga kerap disebut sebagai penyakit kardiovaskular. Penelitian
membuktikan bahwa dengan mengonsumsi green coffee secara teratur dan
rutin dapat mengurangi resiko terkena kolesterol tinggi.
- Mengurangi radikal bebas
Lagi-lagi kandungan chlorogenat acid dalam kopi hijau ini memiliki
efek untuk menangkal radikal bebas 10 kali lipat lebih efektif
dibandingkan dengan jenis kopi lainnya. biji kopi hijau yang belum
dipanggang atau disangrai ini memiliki kandungan juga yang sangat baik
untuk kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini misalnya saja kandungan
folifenol dan acam ferulic.
